赵本山痛失一爱徒，年仅38岁，这个病已“带走”多位名人
6月5日，网络上突然传出消息,曾在《乡村爱情》中出演技术员一角的演员刘宇去世。红星新闻记者从刘宇的朋友李犇处证实，刘宇平常身体健康，因突发心梗于5月27日上午在其沈阳家中去世，年仅38岁。
作为赵本山的爱徒，年轻的刘宇在乡村爱情第十一部和第十二部中都有出现，虽然戏份不多，但演技在线，搞笑幽默感很足，博得了许多欢笑和支持。可以说，他的前途一片光明，但却倒在了突如其来的心脏病上。
有句挺有名的话：明天和意外，你永远不知道哪个先来。对于现在的成年人，尤其是年轻一族，我们与疾病的距离，可能比你想象中要近很多。知乎上就有一个热门问题：为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？一个高赞回答说：因为总觉得自己年轻。
仗着年轻，对身体无所谓，对健康漠不关心，日复一日的熬夜、吸烟喝酒、不吃早餐......然而，所有年轻时的挥霍，早已暗中标好了价格，在你无法预料的某天，突然上门讨债。
01预警信号
其实，心梗到来时，多数都会释放出“预警”信号，如果能把握黄金救援期，就有极大的生还可能。一般来说，突发心梗最常见的症状便是胸痛，这也是判别心梗与其他种类心脏病的一个关键因素。
心梗发生时，心前区，胸骨附近多见持续性闷痛，可伴有颈肩部和左臂不适，程度一般较剧烈，持续15至30分钟以上不缓解，舌下含服救心丸或硝酸甘油无效。
除胸前痛外，放射痛、后背痛也较为常见；还可能表现为消化不良或胃肠不适、肩臂痛、下颌痛、牙痛等。虽然心绞痛和心梗都是冠心病的一种类型，但一般来讲，疼痛在15分钟内缓解的是心绞痛，而持续的疼痛就要高度怀疑发生急性心梗了。
也有一些患者会伴随恶心呕吐、突然冒汗等，如果出现上述发作信号，切记及时送医抢救。
02急救方法与误区
据浙医在线资料，一般来说当心梗发生时，多数患者会丧失自救能力，只能等待周围人群急救。对于网上流传的“咳嗽自救法”，专家表示不可信，最好的方法是立刻拨打120急救，并原地等待救援。
1.先要呼救，拨打120，打开房门方便急救人员进入，打电话呼救亲属（如果没有联系上，写字条记录亲属联系方式方便急救人员联系）。 一般情况下，最好不要自己开车送医。有些人会觉得自己开车快，但有不少情况，“病人是死在半路上的”，没有专业人员进行救护。
2.尽早卧床，放松情绪，减少活动。放松心情可以降低心脏负担。
3.吸氧最好，血压要测。有条件的吸上氧气。测量一下血压和心率也有助于决定是不是要含服硝酸甘油片，对未来医生判断也有好处。
4.救心丸可用，硝酸甘油慎用，阿司匹林暂缓。血压偏低或不知道血压但有头晕的病人谨慎使用硝酸甘油片。因为家中无法判断是否为心肌梗死，阿司匹林建议先不要服用。
另外，心肺复苏术极为重要，如果会基本的心肺复苏手法，就很有可能在关键时刻，拯救一条生命。
03未雨绸缪最重要
其实，心梗的多发，尤其是年轻人群体发生率上升，与生活方式和日常习惯息息相关。与其想着如何在危险到来时应对，不如养成良好习惯，让自己的身体更加健康，离心梗越远越好。提前预防、未雨绸缪，永远是最佳良药。
1.养成健康习惯，青年朋友要戒烟戒酒，健康饮食，作息及三餐规律，平时坚持锻炼，关注自己的身体状况。高血压、高血脂、高血糖等慢性病，在青年人群中呈逐渐增加的趋势，这些均为诱发心梗的高危要素。
2.定期进行体检，能及时发现身体存在问题，并积极控制。缺血性心血管疾病患者及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。20岁以上成年人，至少每5年测量1次血脂。
3.健康饮食，少吃油腻食物、少喝饮料，能显著预防高血压、高血脂、糖尿病等，从而预防心梗。有句好记的顺口溜：
玉米山药轮做主
海带西芹常拌菜
四菇两茄可混搭
生吃熟吃有一瓜
每顿饭后一杯茶
想要预防心梗，保持一个良好的心态和生活习惯尤为重要。不要让别人的悲剧成为自己的悲剧，从今天起，多花点时间投资自己的身体吧。
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来源：综合整理自红星新闻、新浪微博、浙医在线、@人民日报、19楼等
编辑：倪朦